Svolgi gli esercizi seguenti con attenzione. Ricorda di leggere bene le consegne, di rispondere sul quaderno quando richiesto e di rileggere le tue risposte prima di considerarle definitive.
- Quale gruppo di alimenti fornisce soprattutto l'energia che usiamo per muoverci e studiare?
- A) I legumi e il pesce
- B) La pasta, il pane e il riso
- C) La frutta fresca di stagione
- D) L'olio d'oliva e il burro
- L'acqua è un nutriente fondamentale anche se non fornisce calorie al nostro organismo.
- Vero / Falso
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Le ___ sono i 'mattoni' del corpo e servono a costruire e riparare i tessuti, come i muscoli e la pelle.
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Collega ogni alimento al nutriente che contiene in maggiore quantità. | Colonna A | Colonna B | |---|---| | Bistecca di pollo | Vitamine | | Arancia | Grassi | | Olio extravergine d'oliva | Carboidrati | | Riso bollito | Proteine |
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Spiega con parole tue perché è importante fare una colazione abbondante prima di andare a scuola.
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Luca durante la giornata ha mangiato: a colazione una mela, a pranzo un'insalata di pomodori, a merenda una banana e a cena zucchine grigliate. Quante porzioni di frutta e verdura ha consumato? Ha raggiunto le cinque porzioni consigliate? Quale alimento gli suggeriresti di aggiungere e perché?